Os benefícios das águas termais são conhecidos desde a Antiguidade. A sua água está cheia de propriedades que ajudam a nutrir a pele, melhorar as doenças articulares e o sistema circulatório, reduzir dores e a inflamação e, principalmente, a relaxar e aproveitar de descanso bem merecido.
A Europa tem uma grande tradição de águas termais em praticamente todos os países, em grande parte devido à influência romana. Por isso, se o que te apetece é viajar e usufruir de um bom descanso, temos uma proposta para ti: visitar alguns dos melhores banhos termais da Europa.
O que são as termas e as águas termais?
A palavra terma vem do latim thermae, o que significa banho público. Mas se pensas que isto é bastante antigo deves saber que a última descoberta feita acerca do uso de águas termais remonta até há quase 2 milhões de anos. Ou seja, mesmo antes da descoberta do fogo já sabíamos muito bem os benefícios que teríamos de uma visita a uns banhos termais, embora ainda não fossem conhecidos como tal.
E qual é a origem destes locais? A sua origem encontra-se nas nascentes que se formam debaixo da superfície cujas águas aquecem devido às forças geotérmicas da crosta terrestre. Por isso, o mais habitual é encontrá-las em zonas onde há vulcões.
Mas porque é que estas águas têm tantas propriedades? Devido aos minerais que se encontram nas rochas que aquecem a água. Estes dissolvem-se nela, enriquecendo-a e proporcionam diversos benefícios ao nosso organismo. Tomar banho neste tipo de águas é algo que até mesmo alguns médicos recomendam para melhorar a nossa saúde.
Balneários termais, termas e banhos termais na Europa para visitar
Desde o princípio da civilização que os banhos termais são associados à paz e ao bem-estar. Um local onde se pode descansar e relaxar desfrutando das águas quentes das nascentes. Faziam-no os gregos, romanos, árabes, etc. E séculos depois, nós continuamos a fazê-lo.
Tens alguma viagem planeada pela Europa brevemente? Nós temos algumas sugestões para que possas visitar algumas das melhores águas termais do continente.
Águas termais em Espanha
As águas termais em Espanha percorrem toda a geografia e não há praticamente nenhum canto do país onde não se possam encontrar. E embora algumas tenham sido transformadas em balneários termais, também continuam a encontrar-se locais onde se pode desfrutar delas ao ar livre.
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O lago termal de Alhama de Aragón em Saragoça é único em toda a Europa. Não só oferece dois hectares de extensão, como também mantém 32 graus de temperatura durante todo o ano para desfrutar dos benefícios destas águas.
Outro dos mais conhecidos é o Balneário de Archena, em Múrcia. Este complexo termal tem mais de 200.000 m2 e encontra-se na Zona Natural de Valle de Ricote. A sua principal atração são as suas piscinas termais, tanto no interior como no exterior, cujas águas atingem os 35 graus de temperatura.
No norte é possível encontrar as Termas de Outariz, em Ourense. Situam-se na margem direita do rio Minho e encontram-se em plena natureza, pelo que a sensação de tranquilidade é absoluta. Além disso, possuem muitas opções no seu circuito termal para que te possas mimar e descansar como mereces.
Por último, destacamos os Banhos Termais de Alhama, em Granada. São o lugar ideal para relaxar depois de fazer um dos percursos de caminhada que percorrem esta zona natural. As suas três piscinas naturais são utilizadas desde os tempos antigos.
Banhos termais de Budapeste
Budapeste é conhecida por ter uma grande quantidade de banhos termais, por isso é chamada de Cidade dos Balneários desde 1934. Conta com 118 nascentes das quais brotam diariamente mais de 70 milhões de litros de águas termais. Incrível, não é?
O Balneário Gellert tem mais de 100 anos e situa-se na margem direita do Danúbio. Esta maravilhosa construção Art Nouveau possui uma grande piscina coberta que é o coração do balneário termal. E, claro, não te esqueças das tuas Havaianas Slim Flatform Sparkle para desfrutar do seu circuito termal.
Sem dúvida que outro dos banhos termais mais conhecidos de Budapeste é o Balneário Szechenyi. Este complexo é o Spa com a maior nascente de águas termais de toda a Europa. Está ativo há centenas de anos e possui piscinas geotermais e banhos de vapor, além de oferecer tratamentos e também ginásio.
Águas termais em França
Sim, a Europa está cheia de águas termais e França não podia ser diferente. Uma boa parte destes balneários termais encontra-se perto das cordilheiras que percorrem o país, como os Pirenéus ou os Alpes.
Na zona da Sardenha Francesa encontram-se os Bains de Saint Thomas, perto da localidade de Fontpédrouse. Estes banhos termais encontram-se rodeados por uma paisagem montanhosa espetacular, situam-se a 1150 metros de altura e têm a forma de anfiteatro. Além de piscinas exteriores, possuem sauna, vaporarium, hammam e piscina coberta.
Como estes balneários termais se encontram perto da montanha, o melhor que deves fazer é agasalhar-te com a Havaianas Sweatshirt Hava Clássico ECO antes de ires para o destino seguinte. O Centro Balnéa é um dos maiores e mais modernos balneários termais dos Pirenéus. Destaca-se principalmente a sua piscina exterior de águas termais de inspiração japonesa e a sua proximidade com as estâncias de esqui de Val Louron e Peyragudes.
Mais a norte, na localidade de Saint-Gervais les Bains encontram-se os Les Bains du Mont Blanc, na região dos Alpes. Aqui misturam-se as piscinas interiores e as exteriores num ambiente excepcional como é o do Mont Blanc. Tratamentos dermatológicos, saunas e massagens são alguns dos tratamentos adicionais de que podemos usufruir.
Águas termais na Islândia
A Islândia é conhecida pelas suas paisagens infinitas, pelos seus gelos eternos e pelos seus geiseres e vulcões. Mas como boa ilha vulcânica também é conhecida por possuir uma grande quantidade de águas termais onde se pode usufruir de um dia de relaxamento.
Blue Lagoon são os banhos termais mais conhecidos da Islândia. Situam-se a 30 minutos da capital, Reiquejavique, e é provável que já tenhas visto a sua piscina de água azul turquesa no Instagram, mais do que uma vez. As suas águas ricas em minerais e as suas argilas ricas em silício farão com que a tua pele fique com um aspeto incrível.
Na Islândia existem também as águas termais de Laugarvatn Fontana. Estas piscinas abertas têm vista para o lago de águas geotermais Laugarvatn e as suas argilas são muito apreciadas para acalmar os sintomas da artrite nas articulações. Além disso, a partir das suas piscinas pode-se apreciar a aurora boreal se a visitares na época certa.
Águas termais em Portugal
A tradição romana dos banhos termais deixa-se apreciar em Portugal, que conta com uma grande quantidade de locais onde desfrutar deles. As Termas do Luso são as mais conhecidas, um balneário termal construído em 1852 com águas de uma pureza tal que fez com que se transformasse numa referência nacional.
A norte, na área do parque natural de Peneda-Gerês, situam-se as Termas do Gerês. Este balneário termal não só se encontra num local que convida ao relaxamento, como também o seu circuito termal foi concebido em torno da prevenção de doenças.
Já mais a sul situam-se as Caldas de Monchique, um balneário com águas termais ricas em bicarbonatos, sódio e flúor que ajudam no tratamento da dor, de doenças respiratórias e doenças musculares.
Águas termais em Itália
As águas termais em Itália percorrem todo o seu território, oferecendo a possibilidade de desfrutar dos seus benefícios praticamente onde quer que vás. As tuas melhores aliadas para uma visita a um destes balneários termais são, sem dúvida, as tuas Havaianas Slides classic.
As mais conhecidas encontram-se na região da Toscana, as Termas de Satúrnia. Não só são um dos locais mais bonitos que poderás encontrar na região, como também as suas águas ricas em carbonatos, magnésio e algas farão com que a tua pele fique suave e tenha um brilho muito especial.
Rodeadas de uma impressionante natureza no coração da cordilheira dos Dolomitas encontram-se as Termas Dolomitas. Não só possuem piscinas exteriores e cascatas de águas termais, como também oferecem saunas, banhos japoneses e salas de sal com uma vista privilegiada da paisagem da região de Trentino.
Mas se quiseres verdadeiramente viver uma completa experiência termal, o melhor é ires até à ilha de Ischia, que possui diversos banhos termais onde podes desfrutar de tratamentos termais como a fangoterapia (com lamas) ou a antroterapia (sauna natural).
Águas termais em Inglaterra
As águas termais foram sempre muito apreciadas ao longo de toda a história de Inglaterra, embora não voltassem a atingir o esplendor da época romana até ao século XIX.
As Termas de Bath são das mais antigas do país e as mais conhecidas a nível internacional. A cidade de Bath foi sempre o destino termal por excelência, e estas termas já foram utilizadas nas suas devidas épocas por romanos, celtas e saxões. Estas termas possuem salas de vapores herbáceos ou piscinas a descoberto num ambiente que respira história.
As de Buxton também se encontram entre as que mais público atraíram ao longo dos anos. Lá é possível encontrar The Crescent, um complexo do século XVIII com piscinas interiores de espetaculares janelas e tetos de vidros coloridos. As suas águas são conhecidas pelas suas propriedades curativas, fazendo de Buxton um local ideal para o descanso.
Águas termais na Alemanha
Não podemos falar em balneários termais na Alemanha sem mencionar os Banhos Termais de Baden-Baden. Esta cidade limite com a Selva Negra possui as águas termais mais famosas do país. Friedrichbad é um dos balneários termais mais antigos, onde se combinam banhos termais com banhos de vapor.
Na região dos Alpes alemães encontram-se as Termas Rupertus, as únicas cujas águas termais são salinas. Neste complexo pode-se usufruir de zonas de relaxamento com vistas panorâmicas da paisagem, sauna finlandesa, banhos de vapor e inclusivamente uma sauna de túnel de sal.
Os Balneários Termais de Bad Ems também se encontram entre os mais reconhecidos da Alemanha. Esta cidade de grande tradição termal conserva banhos como os do Häckers Grand Hotel, com fontes de água termal inclusivamente no seu lobby.
Pront@ para um dia de relaxamento e descanso? Não te esqueças de pôr os teus chinelos Havaianas preferidos na mochila e viaja até um destes balneários termais. O teu corpo e a tua mente irão agradecer-te!
